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月嫂培训 宝宝睡觉踢被子怎么办?

日期:2020-08-17 09:45:38 浏览:304


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宝宝哄睡秘籍

各位带娃的姐妹们,是不是有过相似的经历:

好不容易抱着宝宝哄入睡,刚要放下,宝宝就哇地一下惊醒开哭,让人实在无奈。

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宝宝越熬越精神,月嫂越熬越崩溃,遇到个难哄的睡渣娃,该怎么办呢?

 

1、轻摇或轻拍宝宝

在这里分享一个会让宝宝觉得有安全感的方式。在抱着宝宝哄睡的时候,可以边轻声念儿歌,边轻摇或轻拍宝宝。

另外,不要在宝宝睡着以后就立马将宝宝放到床上,而是等到宝宝完全熟睡以后。

在将宝宝放到床上时,动作一定要轻柔缓慢。先让宝宝的腿着床,然后再慢慢将身体与头部放在床上。等宝宝躺稳后,再抽出压在宝宝身下的胳膊,轻轻拍打宝宝,等宝宝完全睡熟后,在离开床边。

 

2、固定洗澡时间

每天在固定的时间点给宝宝洗澡,帮助宝宝养成习惯,宝宝身体舒服了,更容易入睡。

 

3、包个舒服的襁褓

宝宝很喜欢被襁褓包裹感觉,像大人窝在被子里是一样的。襁褓可以模仿子宫的环境,宝宝安心,睡得自然就香啦。

这一招对3个月以下的宝宝尤其管用。不会再频繁地哭闹了。

等宝宝大一些,睡觉不容易被惊扰以后,就可以慢慢撤掉襁褓了。

 

4、给宝宝做抚触

这个方法可以用于给宝宝洗完澡以后。给宝宝做做抚触操,通过温柔地触摸宝宝的脸蛋、四肢、身体,让宝宝得到更好地放松,也就更容易入睡了。

 

5、用声音安抚宝宝

声音可以使人放松、吸引注意力、建立睡眠联想,在婴儿睡眠中发挥着巨大的作用。

对于小月龄宝宝来说,可以通过白噪音来哄睡。

因为这些白噪音类似于宝宝在妈妈子宫里听到的声音,对小月龄宝宝有很神奇的安抚作用。

就像成年人失眠的时候,会喜欢听白噪声入睡一样。白噪声有很好的助眠作用,姐妹们可以选在手机上查找一些白噪声软件,选择轻柔一些的声音,哄宝宝更快入睡。

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要注意的是,长时间使用白噪会对宝宝的听力有损害,尤其是电器发出的比较大的噪音。所以,声音不要太大,时间不要太长。

 

小贴士:为了让宝宝的肠胃更加健康,在宝宝吃饱以后,不要让他立即入睡。吃完先拍嗝,竖抱一会儿,可以减轻胃食管返流。

当然了,最重要的一点还是要各位姐妹们多多观察自家的宝宝,跟宝宝建立起情感连接,让宝宝更加地熟悉你,信任你,这样宝宝会有更多的安全感,也能够让我们跟宝宝之间的默契更进一步。


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