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如何培养孩子的专注力

日期:2020-09-08 10:23:09 浏览:182

关于孩子的专注力,应该从小培养,小时候专注力越集中,对以后的成长是有很大的帮助的。专注力不是天生就有的,是需要后天培养的。为了孩子健康成长,要提前培养孩子的专注力哦!下面就为大家分享几个培养专注力的方法,大家可以参考学习。


1、平时孩子做事情,要多鼓励,给孩子一定的空间

孩子在做手工或者小游戏的时候,要多鼓励他,给他一定的发挥空间,不要过多干扰孩子。孩子观察动手的过程,就是孩子最专注的时候啦!


2、训练孩子的视觉专注力

可以与孩子玩一些猜图片的游戏,比如看图片猜动物、猜水果蔬菜等,也可以让孩子描述图片或照片里有什么,在做什么。在这过程中,一定要耐心的引导,让孩子多观察,只有专注才会观察出更多东西。


3、训练孩子大声读书

可以每天安排孩子为家长大声朗读一些喜欢的古诗词或者文章,10-20分钟就可以,孩子在读的过程中,要运用眼睛、嘴巴、大脑相互合作,也是一件几种注意力的过程呢。朗读的正确率越高,专注力越集中哦!


4、要尽量减少对孩子的呵斥和唠叨的次数

要教孩子合理安排时间,让自己成为时间的主人。当他在相对短的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间,有成功的感觉,做事会更加自信。


5、不要给孩子买过多的玩具和书籍

日常生活中,有些家长过于溺爱孩子,会买很多玩具给孩子,这对孩子成长也是不利的,孩子的选择越多,对于一件物品的喜爱度就不会很高,没有长性,不利于专注力培养。


6、让孩子一次只做一件事

人的注意资源是有限的,分配在性质不同的事情上面,会严重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在发展过程中,同时进行多件事情,会损害注意的有效集中。


7、跟孩子一起玩“自我约束力”的游戏

把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识的设置一些情境,帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力,遵循循序渐进的过程。


8、买一些智力训练的书,每天坚持做练习

一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文,如走迷宫,在一大堆图中找某样东西,找错误,找异同(同中找异,异中找同),比大小、长短等等。时间不可过长,但往后可延长练习时间,一定要每天坚持练。可以给予红花奖励或打分。


9、营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境

孩子的书桌上,只能放有书本等相应的学习用品,不可摆放玩具、食品;文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒,功能则应该越简单越好,铅笔和橡皮也要造型简单,功能单一,避免孩子把它们当作玩具来玩;孩子的书房也要收拾得简洁明快,幼年的玩具要收起来,不要放在显眼的地方;孩子学习的时候,更不能有电视机、电话等声音干扰;父母也尽可能不在孩子学习时进进出出,大声干扰。


10、采用盯点法可以随时训练的

在家里,每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的,还可以采用舒尔特训练法。这个方法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法。


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